MANZANILLA PARA EL ESTREÑIMIENTO

manzanilla para el estreñimiento

Veamos cómo usar la Manzanilla para el estreñimiento. El estreñimiento es un problema que afecta a las personas en cualquier edad. Entre el 15% y el 20% de la población sufren de estreñimiento.

Tanto niños, como jóvenes y adultos tienen problemas para ir al baño. Por fortuna existen plantas como la manzanilla, que sirven para tratar el estreñimiento.

Propiedades de la manzanilla

La manzanilla tiene propiedades digestivas y carminativas. Su acción favorece el movimiento intestinal para que sea mejor el procesamiento de los alimentos y de los desechos que el cuerpo no necesita.

De esta forma se alivia el estreñimiento, así como los dolores abdominales y la indigestión.

Cómo consumir la manzanilla

Para el estreñimiento se suele consumir en té, infusión o, como se conoce en muchos lugares, agua de manzanilla.

De esta forma se aprovechan todas las propiedades de la planta. Para aliviar el estreñimiento, la manzanilla se puede consumir tres veces al día durante tres o cinco días.  Si los síntomas no mejoran, lo mejor será consultar con un médico.

Agua de manzanilla para el estreñimiento

El agua de manzanilla posee propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y digestivas. Así que además de reducir el estreñimiento ayudan a disminuir la inflamación o los dolores abdominales que se producen algunas veces por la dificultad para ir al baño.

Cómo preparar agua de manzanilla para el estreñimiento

Preparar el agua aromática de manzanilla es muy fácil. Se necesita la manzanilla (que puede conseguirse en herbolarios o supermercados), el agua y miel si se desea endulzar.

En un primer momento se pone el agua a hervir, se lavan las flores de manzanilla y se agregan al agua. Se deja hervir esta preparación y luego reposar.

Una vez el agua está tibia se cuela y se le agrega, opcionalmente, una cucharada de miel para endulzar.

La bebida se toma reposando cada trago durante un momento bajo la lengua, de esta forma los componentes de la planta llegan al torrente sanguíneo más rápido y el efecto es mejor.

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